痩せるツボ

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      【ダイエット】オリーブオイルを使うべき理由【MOCO'Sキッチン】
       

      オリーブオイルとは

      オリーブオイルはオリーブの実から作られるオイルで、オリーブオイルの主成分オレイン酸にコレステロールを下げる作用による動脈硬化・心筋梗塞の予防や便秘解消などの効能が期待されている健康食品

      ダイエットに効果がある

      オリーブオイルで便秘解消

      食事に気をつけたり運動をしたりといった事をせずとも、1ヶ月でマイナス3キロ痩せる事ができた

      1週間で1キロ。
      2週間で2キロ。
      3週間で3キロ。
      だいたい今日で1ヶ月ですが、4キロ減です!

      健康にいい

      エキストラバージン・オリーブオイルは血管年齢を若く保ちたい人に絶対おすすめ!

      オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸は空腹感を抑えて食欲を低下させる働きのほか、記憶力を高める可能性がある

      美容に効果あり!

      オリーブオイルは料理に使われるだけでなく、肌の保湿やにきびなどに対する局所的な抗炎症作用効果や、紫外線を良く吸収するため、肌に直接当たる紫外線の量を大幅に減らす効果も知られています

      食用オリーブオイルでOK

      オリーブオイルでクレンジング

      1 オリーブオイルで顔を優しくマッサージした後、ティッシュでオイルを軽くオフしてからぬるま湯で洗い流します。
      2 洗顔をした後、タオルで水気を拭き取ってから化粧水と保湿液をつけ、さらに氷を入れた蓋つきガラス瓶(ジャム瓶などの空き瓶など)を3分ほど肌の上を滑らせます。

      | - | 15:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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